Triatlon de A Coruña

Ya estoy de vuelta otra vez dispuesto a contaros que tal me fue por Galicia; como han sido unas minivacaciones muy completas lo dividiré en un par de posts; así que ahora os voy a hablar de la competición y en un siguiente post os contaré el antes y el después de la competición.

Aunque en un principio la competición iba a ser un Sábado por la tarde, al final modificaron el día y lo movieron al Domingo, por si no era suficiente castigo pusieron la salida a primera hora de la mañana; a las 9:30.

Así que esto descartaba que pudiéramos salir el Sábado a tomar unas copitas, ya os contaré porque aún así tampoco lo hicimos mal el Viernes y el Sábado por la mañana.

Pero centrándonos en la competición; tocó levantarse el domingo temprano, a las 7 estaba en pie para desayunar, vestirme y poder calentar con tranquilidad. Había quedado con Edu y Cidi para dar una vuelta al circuito en bici (aunque ya lo habíamos reconocido el día antes) y después calentar en el agua.

El día había amanecido claro pero lo del tiempo en La Coruña es un cachondeo, en cuestión de una hora pasa de estar el cielo sin nubes a estar cayendo un chaparron y vuelta a estar despejado; así que teníamos la mosca detrás de la oreja porque si llovía el circuito de bici se complicaba mucho por la bajada y las rotondas.

Después de calentar en bici, nos hicimos una vuelta del circuito a pié ( ahí nos pasamos porque no nos dio tiempo a calentar en el agua),  nos pusimos el neopreno y a echar a correr hacia donde se salía del agua porque no llegábamos a la salida; así que bueno el calentamiento bien pero sin haber tocado el agua (y sin haber hecho pipí jeje), la segunda vez que me pasa este año.

Allí estaban nuestros fieles supporters,que no me olvido que les debo un post, aguantando el agua que empezaba a caer, lo malo era que se quedara el asfalto mojado pero bueno ahora había que centrarse en nadar.

En la salida me coloqué en la parte izquierda porque no me gusta salir por el centro y la parte derecha estaba un poco petada, salí fuerte y me abrí un hueco incluso vi un pasillo que se abría para seguir a uno que se destacaba pero tenía que haber apretado un poco y no me vi con fuerzas para eso en ese momento; así que la oportunidad se escapó y se cerró el grupo; es la vez que mas agua he tragado, menos mal que no estaba muy salada, y que mas me han molestado en los primeros metros pero aún así me encontraba cómodo y cuando llegue a la primera boya por lo que pude ver, se había hecho un grupo así que me puse a seguir los pies pues se iba nadando a un ritmo perfecto para mi.

La natación había salido bien; ahora a coger un grupito y chupar rueda y a esperar que no lloviera; el circuito bordeaba la costa y se hacia el primer giro al terminar una subida bastante pronunciada; un circuito muy bonito pues desde la parte mas alta se podía ver toda la playa y al fondo la Torre de Hércules, esto lo vi cuando hicimos el reconocimiento porque en la competición bastante tenía con ir chupando rueda.
En la primera vuelta cuando llegue a la rampa metí el plato chico porque veía que me iba a quedar un poco atascado con el plato grande ya que venia un poco cansado del agua pero subí bastante bien poniéndome primero del grupito en el que iba; íbamos rodando fuerte pero iba cómodo; aun así en el llano nos adelantaron un par de tios; así que apreté los dientes y me pegue a ellos; iban muy fuertes e incluso a rueda me costaba un poco seguirles; en la segunda subida aguanté bien y en el llano también, como se nota  que este año que he entrenado las arrancadas porque al salir de una rotonda no me cuesta mucho esfuerzo pegarme al grupo, algo por lo que otros años me he quedado fuera de los grupos.
Ya notaba que las fuerzas iban flaqueando y sabía que iba a ser difícil mantenerme en la tercera subida; y como siempre cuando esa vocecita interior te dice que no vas a poder, en vez de apartarla le haces caso y ya empiezas a subir entregado; así que me quedé unos metros en la subida; no mucho pero seguramente lo bastante como para no poder enganchar en la bajada pero bueno por atrás venía otro competidor con buena planta....pero cuando empiezo a bajar cambio al plato grande y zas se sale la cadena....dudé unos segundos entre parar inmediatamente o hacer la bajada y luego parar pero al final decidí parar y aprovechar la inercia de la bajada dando pedaladas.
No creo que fuera mucho tiempo; a lo mejor 30 segundos o un minuto pero tiempo suficiente para que me adelantar una peloton de 10 o 15, que rabia!!!
Después de la bajada me tomé un gel e intenté contactar con el grupo pero aunque me llevaban poco unos  15 o 20 segundos me fue imposible cogerles.

Con esa rabia llegué a la transicion y me puese a correr pensando en coger a todos los que pudiera de ese grupo; es la mejor carrera que he hecho desde que hago triatlon; no solo bajé de 20  minutos que era una de mis metas sino que bajé de 19; 18:56; pude adelantar unas cuantas posiciones y tuve sensaciones parecidas a las de Malpartida; veía que tenia fuerzas para aguantar el ritmo; de hecho fui a más y todavía tuve fuerzas para hacer un sprint final con un tio que me quería robar el puesto, incluso pude gritar de rabia vamos coño!!!jajaja eso si luego me fui a saludar al tio.Creo que los ultimos entrenos a pie con Edu me han venido muy bien.

Así que puesto 32 de 81, 1h10´19´´ y clasificado para el Cto España Olimpico

Pues eso fue todo en cuanto al Triatlon; ya os contaré el resto del finde; y antes de despedirme felicitar a Edu por su 8 puesto; aunque seguro que en el Cto. Olimpico está más arriba y a Cidi por su clasificacion hoy en Marbella.

Ciao